Dorien heeft meer dan 240 van haar lekkere en gezonde recepten beschikbaar gemaakt voor haar eigen cursisten. Op de cursusdagen geeft Dorien de inlogcode door.

Vul nu de code in:

Uw gezondheid is uw grootste schat

Actueel

E.G.A.-methode

EGA Nederland is al ruim 29 jaar een begrip als het om gezonde voeding en verantwoord afslanken gaat. Niet alleen 'minder wegen', maar bewust worden van een gezonde leefwijze, dat is het motto.

EGA werkt niet met spectaculaire nieuwe rages, overgewaaid uit Amerika of met geheimzinnige recepten, pillen of drankjes waarvan men de herkomst moet raden. De EGA-methode leert u omgaan met voedingswaarden van producten voor normale maaltijden, zodat u geen honger hoeft te lijden en toch uw overtollig gewicht verliest.
Dagelijks worden op meer dan 200 plaatsen in Nederland cursussen gegeven door deskundige EGA consulenten, zoals Dorien Vernooij.

EGA heeft een uitgekiende eetwijzer ontwikkeld. De EGA-afslankmethode is veilig, volkomen verantwoord en geschikt voor mannen en vrouwen. Veel artsen en internisten bevelen de EGA-methode aan voor patiënten met voeding- en gewichtsproblemen.

E.G.A. door Dorien

Dorien Vernooij is cursusleidster bij EGA Nederland en geeft haar cursusen in de Betuwe, Nijmegen, Arnhem en Groesbeek. Dorien laat mensen afvallen met gezonde voeding met als doel een gewicht te bereiken dat goed is voor de gezondheid, maar ook een gewicht wat vast te houden is. De cursus duurt een uur en wordt wekelijks gegeven.

"EGA staat voor Eerste Goudse Afslankclub maar het zou ook 'Eet Gewoon Alles' kunnen betekenen omdat wij toch wel erg veel en gevarieerd mogen eten. Eten is voor ons allemaal een belangrijk onderdeel van het leven."

"Mensen die last hebben van een beetje of misschien wat meer overgewicht leren bij mij goed en verantwoord omgaan met voeding. Het prettige is dat het hele gezin mee kan eten en je niet apart hoeft te koken (mag wel als je dat zou willen)."
"EGA noem ik ook geen afval programma maar het is een normale manier van eten die je goed kunt afwisselen en niet snel verveeld, we eten geen lif- lafjes maar verantwoorde voeding en we gebruiken de maaltijdschijf om alle voedingswaarde binnen te krijgen."

"Doordat we gewoon normaal eten en geen pillen of poeders gebruiken is het lang vol te houden en wordt het een gewoonte."

E.G.A. voor U

Wat kunt U van de cursus verwachten?
  • Gedegen uitleg over de door EGA opgestelde eetwijzer.
  • Uitleg over gezonde voeding; waarom bepaalde voedingmiddelen wel of niet mogen
  • Elke week iets lekkers zodat u kunt proeven dat gezond eten toch wel erg lekker is, of kan zijn.
  • Toegang tot lekkere en smaakvolle recepten.
  • Een gezellige sfeervolle groep waar iedereen voor hetzelfde komt.
  • En natuurlijk ... de weegschaal waar we op moeten.
EGA en Dorien bieden U de mogelijkheid als U op gewicht bent en de 4 controle weken gedaan hebt je maandelijks gratis mag komen wegen. De controle weken houdt in dat je 4 weken lang van mij een lijstje krijgt dat je weer meer moet gaan eten zodat je lichaam weer went aan de gezellige dingen van het leven! (die we toch allemaal leuk en lekker vinden)

Als je een aantal kilo’s afvalt en je hebt het er binnen een paar weken weer bij is het slecht voor je gezondheid en ook zeker voor je eigenwaarde dus probeer ik iedereen te helpen dat je zeker een goed gewicht blijft houden.

Resultaten & ervaringen

Cursuskosten

De EGA-methode is beslist niet exclusief voor vrouwen, ook zeer veel mannen nemen deel aan Doriens cursussen.
  • Inschrijfgeld € 10,00 (eenmalig)
  • Cursusgeld € 6,00 per week
Wanneer U gezond wilt leven, er beter uit wilt zien en meer zelfvertrouwen wilt krijgen, dan wil E.G.A. Dorien Vernooij U hierbij graag helpen!!

Waar & wanneer?

De beste recepten

Gastenboek

Contact